Potrebno(za 4 osobe):
15 dag pirea od rajčica
6 dag brašna(3 vrhom pune velike žlice)
2-3 tablete energetskog sladila
2 velike žlice začinskog bilja
Priprema:
Brašno i pire od rajčice zamutite u 2 dl hladne vode i umiješajte u 6 dl kipuće vode.Dodajte začinsko bilje(lišće celera i peršina).Kuhajte 20-ak minuta.Prije posluživanja dodajte po želji tablete sladila.
Energetska vrijednost po osobi:352kJ(84 kcal)
Ukupne masnoće:0 g
Zasićene masnoće:0 g
Kolesterol:0 mg
Kalij:222 mg
Natrij:104 mg
Ukupni ugljikohidrati:18 g
Dijetna vlakna:2 g
Šećer(monosaharid):1 g
Bjelančevine:3 g
No comments:
Post a Comment