Potrebno(za 4 osobe):
60 dag rajčica
20 dag luka
20 g ulja(1 čajnu žlicu)
1,5 dl instant juhe od 1/2 goveđe kocke
16 dag špageta
2 čajne žlice origana
2 velike žlice sira ribanca
Priprema:
Na ulju pirjajte sitno sjeckani luk,dodajte oguljene i očišćene (bez sjemenki) rajčice,dodajte mravinac(origano) i juhu od kocke.Kuhajte dok tekućina ne ukuha i umak ne bude gust.U međuvremenu,u neslanoj vodi skuhajte špagete,ocijedite ih i isperite pod hladnom vodom.Špagete razdijelite na 4 tanjura i prelijte umakom od rajčice.Pospite ih s pola velike žlice sira ribanca.Poslužite uz zelenu salatu.
Energetska vrijednost:1021kJ(241 kcal)
Sastav:
Ukupne masnoće:5 g
Zasićene masnoće:1 g
Kolesterol:5 mg
Kalij:636 mg
Natrij:201 mg
Ukupni ugljikohidrati:42 g
Dijetna vlakna:4 g
Šećer(monosaharid):8 g
Bjelančevine:6 g
No comments:
Post a Comment